In queste calde giornate val la pena ricordare che i nostri anziani genitori affetti da demenza e che sono ancora autosufficienti o semi autosufficienti, sono maggiormente esposti ai pericoli di un colpo di sole. Ripubblico questo articolo con alcuni suggerimenti per dare loro un aiuto concreto.<\/p>\n
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Immaginate gli effetti del caldo estivo su un anziano con demenza, se gi\u00e0 l\u2019afa pu\u00f2 provocare affaticamento, vertigini e spossatezza in ognuno di noi.<\/p>\n
Le temperature elevate causano uno stress al nostro organismo. Le lunghe esposizioni al sole possono provocare a un adulto in salute sensazioni di facile affaticamento, vertigini, difficolt\u00e0 di concentrazione, riduzione del quantitativo di urine emesse, alterazioni del sonno, facile irritabilit\u00e0 e uno stato di agitazione e di disagio.<\/p>\n
Pensiamo ora a cosa pu\u00f2 accadere al fisico gi\u00e0 fragile di un anziano affetto da demenza<\/strong>, magari molto avanti con l’et\u00e0, che pu\u00f2 essere solo o parzialmente solo, sempre pi\u00f9 isolato da un punto di vista sociale, con la propria autonomia sempre pi\u00f9 limitata e la necessit\u00e0 di assumere farmaci per una o pi\u00f9 patologie. Su queste persone un caldo estivo improvviso e prolungato \u00e8 un fattore di aggravamento<\/strong> di una situazione gi\u00e0 fragile.<\/p>\n E\u2019 la prima cosa da tenere sotto controllo.<\/p>\n Adesso il cibo glielo frullo. Deve mangiare poco e spesso, facile.<\/p>\n Deve bere molto, un\u2019impresa. La dentiera non la mette pi\u00f9 e il sorriso<\/p>\n le si affonda fra le labbra tirate.<\/p>\n Il tuo genitore anziano se \u00e8 gi\u00e0 avanti con la malattia, non si accorger\u00e0 di stare male<\/strong> e anche se avverte un disagio non riuscir\u00e0 a esprimerlo<\/strong>. Non avvertendo la necessit\u00e0 di bere \u00e8 a rischio disidratazione e potrebbe avere scompensi della circolazione sanguinea. Insomma l\u2019estate \u00e8 il momento in cui gli anziani affetti da demenza, che magari vivono ancora da soli<\/strong> perch\u00e9 conservano un certo grado di autonomia, hanno pi\u00f9 bisogno della nostra attenzione e vigilanza<\/strong>. Questa maggiore attenzione \u00e8 importante anche per gli anziani che gi\u00e0 vivono con la badante<\/strong>. La vigilanza e attenzione si deve<\/strong>, in questo caso, spostare sulla persona che li assiste<\/strong>, per assicurarsi che comprenda bene i rischi della disidratazione e che sia attenta a far bere il tuo genitore.<\/p>\n Gli effetti del caldo estivo su un anziano con demenza si moltiplicano in presenza malattie croniche<\/strong> che rendono ancora pi\u00f9 fragile le condizioni del tuo genitore anziano.<\/p>\n Particolarmente esposti sono gli anziani che soffrono di patologie che danneggiano i meccanismi di pompa del cuore (ischemia, infarti, aritmie, scompenso), che limitano la respirazione (broncopneumopatie), che alterano l\u2019assetto della coagulazione e la densit\u00e0 del sangue (anemie), che turbano l\u2019equilibrio dell\u2019acqua e dei sali minerali (insufficienza renale), che rendono inefficienti i meccanismi della termoregolazione (diabete, ipotiroidismo).<\/p>\n Qui di seguito i sette passi per aiutare<\/strong> il tuo genitore anziano con demenza a combattere l\u2019estate.<\/p>\n Anche se il tuo genitore anziano affetto da demenza \u00e8 ancora autonomo nel prepararsi i pasti, dobbiamo comunque controllate con discrezione cosa sta mangiando non solo in termini di quantit\u00e0 ma soprattutto della variet\u00e0 del cibo<\/strong>. Il disagio che gli provoca l\u2019afa potrebbe renderlo pi\u00f9 irritabile, quindi la delicatezza deve essere massima. Cerca di capire se \u00e8 in grado di scegliere le pietanze che vuole prepararsi, se \u00e8 in grado di cucinarle in modo adeguato senza lasciarle mezze crude o bruciarle. Devi anche verificare che sia in grado di prepararsi un pasto adeguato alla stagione<\/strong> e alle sue capacit\u00e0 ad esempio, di masticazione.<\/p>\n Poi cominciano le azioni assurde. Come prendere dal freezer cibo per sfamare un reggimento anzich\u00e9 quello che serve per la cena.<\/p>\n Il primo pensiero \u00e8 che sta invecchiando, il secondo, la quantit\u00e0 di roba che si butta via.<\/p>\n Allora mio fratello ogni mattina sceglieva dal freezer quello che lei avrebbe cucinato la sera.<\/p>\n Spesa salva, questione finita.<\/p>\n Tieni conto che sono preferibili pasti piccoli e frequenti, se possibile bisognerebbe preferire il pesce alla carne perch\u00e9 pi\u00f9 digeribile, \u00e8 meno difficile da masticare ed \u00e8 ricco di acidi grassi poliinsaturi.<\/p>\n La stessa attenzione va posta anche se il tuo genitore vive con la badante. Assicurati che lei abbia ben presente la necessit\u00e0 di preparare dei pasti adeguati alla stagione e, soprattutto, che vari le pietanze<\/strong> per assicurargli una dieta equilibrata che contenga carboidrati, proteine, grassi, vitamine, sali minerali, e fibre.<\/p>\n Se \u00e8 straniera assicurati che segua la nostra dieta mediterranea<\/strong> e non prepari pasti della sua tradizione. La cucina dei paesi dell\u2019est, ad esempio, \u00e8 molto pi\u00f9 grassa della nostra. Non lasciare in mano la cura alimentare del tuo genitore a estranei<\/strong> senza aver verificato che sappia preparare una pasta al pomodoro in modo corretto. Se le sue capacit\u00e0 in cucina non ti soddisfano, preparale un menu per la settimana e insegnale a cucinare le pietanze che hai programmato.<\/strong><\/p>\n E\u2019 un primo segnale di una dieta scarsamente varia<\/strong>. La conseguenza di mangiare sempre le stesse cose \u00e8 il sottrarre all\u2019organismo le vitamine di cui ha bisogno. Per noia, per solitudine gli anziani tendono a cucinare sempre gli stessi pasti o a saltarli.<\/p>\n Per dargli una mano, se non puoi essere presente durante il pranzo o la cena, puoi sempre richiedere al tuo comune se \u00e8 attivo il servizio dei pasti consegnati a domicilio<\/a><\/u>.<\/strong> Ti consiglio di informati del servizio presso il comune di residenza del tuo genitore per tempo perch\u00e9 spesso \u00e8 soggetto a liste d\u2019attesa. Nina, ad esempio, era in lista ma quando \u00e8 arrivato il suo turno, il comune ha cancellato il servizio per mancanza di fondi.<\/p>\n Uno degli effetti del caldo estivo su un anziano con demenza \u00e8 la disidratazione. Il Ministero della Salute consiglia di bere molta acqua<\/a>. Per il tuo genitore affetto da demenza \u00e8 meglio che ti consulti con il suo medico di base per individuare qual \u00e8 la quantit\u00e0 adeguata per lui anche tenendo conto delle sue patologie.<\/p>\n Il modo pi\u00f9 corretto di bere \u00e8 di farlo gradualmente nell\u2019arco della giornata anche se non se ne sente la necessit\u00e0<\/strong>. E questo pu\u00f2 essere un punto dolente per il tuo genitore anziano, in primo luogo perch\u00e9 non \u00e8 cresciuto con questa idea che si debba bere anche se non si ha sete e quindi introdurre questa nuova modalit\u00e0 pu\u00f2 essere molto difficile. In secondo luogo nell\u2019anziano con demenza non si pu\u00f2 fare affidamento sulla memoria perch\u00e9 “si ricordi di bere”<\/strong> e nel sollecitarlo continuamente a farlo si pu\u00f2 incorrere nella sua ira.<\/p>\n Invece che forzarlo a bere acqua, puoi variare preparandogli del t\u00e8 da bere tiepido<\/strong>, facendogli qualche frullato di frutta (stando sempre attento a non esagerare per la questione del diabete che negli anziani \u00e8 sempre in agguato).<\/p>\n Assicurati di escludere le bevande commerciali, sempre troppo ricche di zuccheri e spesso gassate.<\/p>\n Devi anche fare attenzione che il tuo genitore non assuma bevande troppo calde<\/strong> come minestre e brodi, perch\u00e9 hanno l\u2019effetto di aumentare la temperatura corporea, quindi la sudorazione con la conseguente rapida perdita di liquidi. Sull\u2019altro versante non deve bere bevande troppo fredde<\/strong> perch\u00e9 potrebbero causargli crampi e congestioni.<\/p>\n Ovviamente da evitare l\u2019alcool, che aumenta la sudorazione, la sensazione di calore e la frequenza cardiaca.<\/p>\n Frutta e verdura contengono fino all\u201980% di liquidi<\/strong> e sono anche ricche di sali minerali, vitamine, antiossidanti e fibre, che, insieme all\u2019acqua, consentono un buon funzionamento dell\u2019apparato digerente.<\/p>\n A causa del rallentamento del metabolismo, molti anziani soffrono di stipsi quindi frutta e verdura forniscono loro le fibre per aiutarli anche per questo ulteriore problema della vecchiaia.<\/p>\n Ricorda anche che la stipsi peggiora con la disidratazione<\/strong>.<\/p>\n E\u2019 inutile che tu ripeta al tuo genitore anziano con demenza che non deve uscire nelle ore pi\u00f9 calde<\/strong>. Se gli viene l\u2019impulso di uscire lo far\u00e0<\/strong> a dispetto degli effetti del caldo estivo su un anziano con demenza. Effetti da non sottovalutare perch\u00e9 il caldo uccide per davvero<\/a>.<\/p>\n Per lo meno l\u2019orario dalle 12 alle 17 deve essere bandito e devi trovare il modo di arginare la sue uscite per evitare che vaghi per ore sotto il caldo estivo, senza protezione dal sole e con abiti non adeguati.<\/p>\n Per non arrivare a rinchiuderlo in casa durante quell’orario, vedi se puoi organizzarti con i tuoi familiari perch\u00e9 a turno vi sia sempre qualcuno di voi a vigilare<\/strong>.<\/p>\n Ma estate non significa blindare in casa il tuo anziano genitore per timore del caldo. Le prime ore del mattino sono le pi\u00f9 fresche e le pi\u00f9 adatte per una buona passeggiata<\/strong> o per un giro all\u2019aria aperta in carrozzina se non \u00e8 pi\u00f9 in grado di muoversi autonomamente. Anche in queste ore \u00e8 preferibile proteggerlo con cappelli e occhiali da sole.<\/p>\n Anche con l\u2019abbigliamento puoi aiutare il tuo genitore con demenza a sentirsi pi\u00f9 fresco. Scegli colori chiari e abiti in lino e cotone<\/strong>. Evita i tessuti sintetici che non lasciano traspirare la pelle e gli possono causare irritazioni di tipo allergico o pruriti. Il condizionatore, o meglio il deumidificatore, possono rendere pi\u00f9 piacevole la sua casa. Dovrai scegliere dei modelli che puoi programmare per evitare che lo utilizzi in modo improprio.<\/p>\n Sia che viva da solo, sia che ci sia la badante assicurati che la sua abitazione venga arieggiata nelle ore pi\u00f9 fresche del mattino<\/strong>. Nelle ore centrali della giornata invece meglio socchiudere le imposte esterne per evitare che gli ambienti si surriscaldano troppo.<\/p>\n Controlla sempre la regolare assunzione dei farmaci. L\u2019abitudine \u00e8 la migliore alleata del tuo genitore con demenza. Per Nina, ad esempio, preparare la tavola e mettere la pasticca per la pressione accanto al bicchiere era diventato un gesto automatico, almeno finch\u00e9 poteva gestirsi da sola.<\/p>\n Oltre ad assicurarti che i farmaci vengano assunti, e nel giusto dosaggio, devi verificare se il caldo estivo non stia modificando la sua condizione fisica<\/strong>. Se, ad esempio, il tuo genitore anziano assume farmaci per l\u2019ipertensione, il caldo potrebbe avere anch\u2019esso un effetto sulla pressione abbassandola eccessivamente. Confrontati con il suo medico curante e se noti eccessiva spossatezza avvisalo subito per un controllo e magari una modifica della terapia per la stagione estiva.<\/p>\n\n\nIl tuo genitore non sente il bisogno di bere<\/strong><\/h3>\n
Tratto da \u201cIo sono Nina \u2013 Storia di una demenza senile<\/a><\/h5>\n<\/blockquote>\n
In caso di malattie croniche i rischi aumentano<\/strong><\/h3>\n
1. Prima di tutto cibo di qualit\u00e0 e giuste dosi di liquidi<\/strong><\/h3>\n
Tratto da \u201cIo sono Nina \u2013 Storia di una demenza senile<\/a><\/h5>\n<\/blockquote>\n
Attenzione al cibo anche se c\u2019\u00e8 la badante<\/strong><\/h4>\n
2. Fai attenzione se il tuo genitore accusa una perdita di peso<\/strong><\/h3>\n
3. Bere molto: un consiglio per tutti, ancor di pi\u00f9 valido per il tuo genitore anziano<\/strong><\/h3>\n
4. Migliora la sua idratazione con frutta e verdura<\/strong><\/h3>\n
5. Evita le sue uscite nelle ore pi\u00f9 calde, scegli il mattino<\/strong><\/h3>\n
6. Abbigliamento fresco e condizionatore con moderazione per combattere il caldo estivo<\/strong><\/h3>\n
7. Estrema attenzione alle medicine<\/strong><\/h3>\n